cocoyure › 地震への備え・防災情報

🛡 地震への備え・防災情報

「備えあれば憂いなし」。今すぐできる地震対策と防災準備をまとめています。チェックリストで進捗を確認しながら準備を進めましょう。

🚨
地震発生時は まず身の安全を確保してください。
揺れを感じたら机の下など安全な場所に隠れ、揺れが収まるまで動かないでください。火を使っている場合は揺れが収まってから消火します。

🎒非常持ち出し袋チェックリスト

チェックボックスをクリックして準備状況を確認できます。


飲料水（1人3日分・9L）
ペットボトルの水を最低9L。定期的に入れ替えましょう。
非常食（3日分）
缶詰・アルファ米・栄養補助食品など。賞味期限の管理を忘れずに。
懐中電灯・予備電池
LEDタイプが長持ちでおすすめ。手回し式も便利。
携帯ラジオ
停電時の情報収集に必須。手回し充電式が理想的。
救急用品（救急箱）
絆創膏・包帯・消毒液・常備薬・処方薬（5日分）。
現金（小銭含む）
停電時はATMやカードが使えません。最低1万円程度の現金を。
モバイルバッテリー
スマートフォンの充電用。大容量（20000mAh以上）が望ましい。
防寒グッズ・着替え
アルミブランケット・下着・靴下など最低2〜3日分。
重要書類のコピー
保険証・通帳・マイナンバーカードのコピー。防水袋に入れて保管。
笛（ホイッスル）
建物に閉じ込められた際の救助要請に使用。声が出なくなっても助けを呼べます。

🏠家の中の備え

🪑
家具の転倒防止
  • タンス・本棚・冷蔵庫を壁に固定
  • L字金具・転倒防止ベルトを使用
  • 食器棚は開き止め金具を取り付け
  • 寝室・子ども部屋を優先的に対策
🪟
ガラス飛散防止
  • 窓ガラスに飛散防止フィルムを貼る
  • ガラスの多い部屋に寝ない
  • スリッパを枕元に置いておく
  • 厚いカーテンも効果あり
🔥
火災への備え
  • 消火器を玄関・台所に設置
  • 住宅用火災警報器の設置・点検
  • ガスの元栓の場所を確認
  • 感震ブレーカーの設置を検討

⚡地震発生時の行動

1
まず身を守る
机の下や丈夫なテーブルの下に入り、頭を守る。机がなければクッションや鞄で頭を覆う。揺れが収まるまで移動しない。
2
火の始末・出口の確保
揺れが収まったらすぐに火を消す。ドアを開けて逃げ道を確保する（強い揺れで玄関ドアが変形して開かなくなることがある）。
3
情報収集
ラジオやスマートフォンで津波警報・避難情報を確認。デマ情報に惑わされず、公式情報（気象庁・自治体）を確認する。
4
避難が必要なら迷わず逃げる
津波警報が出たら直ちに高台へ。「まだ大丈夫」と思わず迅速に行動する。非常持ち出し袋を持って徒歩で避難場所へ。

🗺避難場所・緊急連絡先を確認する

災害が起きる前に家族で確認しておきましょう。

🗾
国土地理院 — 避難場所マップ
gsi.go.jp
→
🌤
気象庁 — 地震・津波情報
jma.go.jp
→
🚒
消防庁 — 家庭用防災マニュアル
fdma.go.jp
→

🛒おすすめ防災グッズ

備えに役立つ防災グッズをご紹介します。

🎒
非常持ち出し袋セット
食料・水・救急用品がセットになった防災リュック
🛒 Amazonで見る →
💧
5年保存水 2L×6本
長期保存可能なミネラルウォーター
🛒 Amazonで見る →
🍱
非常食セット 3日分
アルファ米・缶詰など3日分セット
🛒 Amazonで見る →

※本ページはアフィリエイト広告を含みます

🗺 ライブ地震モニターを見る