🌊 津波警報・注意報・大津波警報の違いは?
発表されたらどうする

最終更新: 2026年6月

「大津波警報・津波警報・津波注意報って何が違うの?」「出たら何をすればいい?」という疑問にお答えします。3つの違いと予想される高さ、とるべき行動、第一波が最大とは限らない理由、警報を待たずに避難すべきケースまで、わかりやすくまとめました。

最優先:海の近くで強い揺れ、または弱くても長くゆっくりした揺れを感じたら、警報を待たずにただちに高台へ避難してください。津波は数分で到達することがあり、警報が間に合わないことがあります。「揺れたら逃げる」が命を守ります。
目次
  1. 3つの違い(高さの目安)
  2. 発表されたらどうする
  3. 津波の速さ・繰り返す波
  4. 警報を待たず避難するケース
  5. 日頃の備え

📊3つの違い(高さの目安)

気象庁は、予想される津波の高さに応じて3段階で発表します。数字が大きいほど危険で、避難の緊急度が上がります。

種類予想される高さの目安/とるべき行動
津波注意報約0.2m〜1m。海の中や海岸付近は危険。海から上がり、海岸・川の河口から離れる。
津波警報1mを超え3mまで。沿岸の低い土地は浸水のおそれ。ただちに高台や津波避難ビルへ。
大津波警報3mを超える高さ。沿岸に甚大な被害が及ぶおそれ。命を守るため、可能な限り高く遠くへ避難。
注意報でも油断しない:「注意報だから大丈夫」ではありません。わずか数十cmの津波でも、強い流れで人は流されます。海水浴や釣り、漁港での作業中はすぐ海から離れてください。

🏃発表されたらどうする

合言葉は「少しでも高く、少しでも遠くへ、ためらわず」。迷っている時間が命取りになります。

津波の速さ・繰り返す波

津波は、私たちが思うよりもはるかに速く、しつこく襲ってきます。「逃げ切れる」と過信しないことが大切です。

戻らない:「一回来たから終わった」と海岸や自宅へ戻るのは非常に危険です。過去の津波災害では、一度避難した人が様子を見に戻って被災した例が数多くあります。

⚠️警報を待たず避難するケース

震源が近い場合、津波は警報の発表より早く到達することがあります。次のようなときは、警報を待たず、自分の判断ですぐ避難してください。

これは「津波てんでんこ」(各自がてんでんばらばらに、すぐ高台へ逃げる)という言い伝えにも通じます。家族を探しに戻らず、まず自分が逃げ、日頃から避難場所を家族で共有しておくことが、結果的に多くの命を救います。

日頃の備え

まとめ:津波は注意報・警報・大津波警報の3段階で、高さが大きいほど緊急度が上がります。発表されたらためらわず高台へ。第一波が最大とは限らず長く続くため、解除まで戻らないこと。海の近くで強い・長い揺れを感じたら警報を待たず避難を。過去の津波被害は 津波の歴史 で、今の地震は リアルタイム地震マップ で確認できます。